Diéta 14 éveseknek. Mit adhatok a gyermekemnek, hogy segítsek neki fogyni?
Tartalom
FITYMA KISOKOS Ahogy azt olvasóim megszokhatták, írásaim során nem a hagyományokra, szokásokra, innen-onnan hallott információkra támaszkodom, hanem a bizonyítékon alapuló evidence-based orvoslásra, nemzetközi orvossszakmai csoportok ajánlásaira támaszkodom. Evidence-based orvosként fontosnak tartom, hogy a hozzám forduló betegeket a létező legmodernebb, legjobb terápiával gyógyítsam meg.
Ha betartja az alábbiakat, gyermekénél kevesebb szövődmény fog kialakulni, ritkábban fog kórházba kerülni vagy rövidebb ideig fog ott tartózkodni, hamarabb meggyógyul betegségéből.
Illetve arra szeretnék rávilágítani, hogy mikor érdemes gyerekeknek vagy kiskamaszoknak a kúrába belefogni. Beszélek arról is, hogy mikor számíthatunk eredményre és mikor nem? Vagyis mi a siker titka? Tudjuk, hogy ma a gyerekek nagy része túlsúllyal küszködik, hiszen sokkal kevesebbet mozognak, és alig vannak friss levegőn.
Ráadásul számos hatástalan vagy káros gyógyszer adásától kímélheti meg gyermekét, és pénztárcája sem fog feleslegesen vékonyodni! Egy hasmenés otthon is kezelhető, ha a gyermek fogyaszt folyadékot, nem csökken jelentősen a pisis pelenkák diéta 14 éveseknek.
Diéta a tizenévesek 12, 13, 14, 15, 16 éves menü
Ez az összefoglaló nem csak szülőknek készült, bízom benne, hogy az egészségügyben dolgozók, orvosok számára is hasznos lesz. Mi okozhat hasmenést? Hasmenést okozhat a folyadékdiéta, éhezéses széklet, hónapos kor között pedig a túletetés is. Az ajánlások alapján rutinszerű székletvizsgálat széklettenyésztés nem szükséges — bár sok szülő kéri hasmenést okozó vírus, baktérium laboratóriumi kimutatását és várja a széklettenyésztéstől a megváltást, az esetek elsöprő többségében ez teljesen felesleges vizsgálat.
Az ajánlások azt mondják: a széklettenyésztés a diéta 14 éveseknek hasznos és arányait tekintve az egyik legdrágább mikrobiológiai vizsgálat, szinte soha sincs terápiás következménye: ha ki is tenyészik kórokozóként egy Salmonella vagy Campylobacter baktérium, azt legtöbbször úgysem kell kezelni.
Fogyókúra tinédzsereknek: 3 apróság, amiben különbözik a felnőttekétől - Fogyókúra Femina háztartás-vezetés, ütemterv készítés, idő- és pénzbeosztás, stb. Diéta 15 éveseknek, 15 évesen 78 kiló volt, majd életmódot váltott Szikszai Eszter Egészséges és csodaszép lett! Kedves Doktornő! Nagyon szeretnék lefogyni, csak nem tudom, hogy kezdjek hozzá. A suliban is sokan csúfolnak.
Széklettenyésztés elvégzése az alábbi esetekben lehet indokolt: 3 hónapos életkor alatti hasmenés, véres-nyákos székletürítések elesett állapothét napnál tovább tartó elhúzódó hasmenés, differenciáldiagnosztikai célból pl.
A Rotavírus nem okoz véres hasmenést véres hasmenés esetén ezért felesleges Rota-vizsgálatot kérni, ráadásul a székletben jelen lévő vér a laboratóriumi Rota-kimutatást zavarja, és álpozitív, hamisan pozitív eredményt mutathat.
Duci a gyerekem! Hogyan fogyjon fogyókúra nélkül?
A fertőzés megelőzésében fontos a higiénia, kézmosás, de tünetmentes állapotú emberek is terjeszthetik a vírust, a fertőzésen átesettek pedig a tünetek megjelenése előtt és a gyógyulás után is megfertőzhetnek másokat! Ebből kifolyólag egy olyan gyermeket közösségbe vagy újszülött, csecsemő közelébe vinni, akinek diéta 14 éveseknek tegnap óta nincs hasmenése, helytelen: hiszen még ekkor is megfertőzheti a gyermeket.
Pontos adat nincs, hogy hány napig fertőzhet még a hasmenés megszűnése után, ez sok tényezőtől függ és sok vírus is létezik. Egy biztos: napja befejeződött hasmenés esetén még ne vigyük újszülött közelébe, látogatóba a gyermeket, hiszen egy újszülött nagyon esendő, számára nagyon veszélyes lehet egy ilyen fertőzés.
A nemzetiközi szakirodalom javasolja a Rota elleni védőoltást — a Rota egyébként az egyik legsúlyosabb hasmenést okozó vírus, a hasmenés miatt kórházba kerülő esetek nagy részét ez a vírus okozza. Ha beoltatja gyermekét Rotavírus ellen, nagyon sokat megtesz egészségének védelme érdekében!
Hasmenés kezelés során az elsődleges: speciális rehidráló folyadékkal kell a folyadékveszteséget pótolni Hasmenés esetén gyakran, csendben ioneltérések alakulhatnak ki, amelyek súlyos következményekkel járhatnak és a gyógyulást is elhúzódóbbá teszik. A klasszikus húsleves, cukros tea, üdítő, kóla stb. Legmagasabb szintű tudományos bizonyítékok igazolják: speciális, ionokat meghatározott mennyiségben tartalmazó oldattal kell pótolni a gyermek folyadékigényét, ez az orális rehidráló folyadék ORForal rehidration solution ORS.
Ez a legfontosabb, bár elég nevetségesen hangzik, de sokak szerint ez az oldat az orvoslás egyik legnagyobb találmánya, amely világszerte rengeteg ember életét mentette már meg, hatásossága és haszna a védőoltásokkal és az antibiotikummal vetekszik.
Hazánkban a speciális rehidráló folyadékokat megvehetjük kész italként vagy ionokat, sókat tartalmazó porok formájában a gyógyszertárban, utóbbiakat vízben kell feloldani.
- Versenydiéta étrend
- Gyorsan fogyni otthoni diéta
- Fogyokura dieta nelkul
- Semmi újat nem talált ki, csak következetes és okos volt.
A hiedelemmel ellentétben a gyermekek többsége megissza ezeket az enyhén sós ízű, vagy aromával ízesített rehidráló folyadékokat, én is megkóstoltam: rosszra számítottam, de egészen ihatók, kellemes ízűek. Minden szülőnek törekednie kell arra, hogy minél több rehidráló folyadékot fogyasszon el a gyermek.
Diéta 13 éveseknek
Az ördög a részletekben rejlik, van néhány trükk: egyrészt érdemes jól behűteni a folyadékot fogyasztás előtt, mivel minél hidegebb, annál kevésbé érződik az íze.
A porok feloldásakor a keverési arányt szigorúan be kell tartani, és nem szabad pluszban sót vagy cukrot tenni hozzá!
Ki lehet próbálni azt is, hogy natúr gyümölcsteát készítenek, jól lehűtik, majd ebbe rakják bele a megfelelő mennyiségű rehidráló port — így plusz cukor nem lesz benne, a gyümölcs íze viszont még kellemesebbé teheti az italt. A legújabb ajánlásoknak megfelelő, hazánkban elérhető rehidrációs készítmények a következők: Normolyt-por: születéstől kezdve adható bármilyen életkorban, receptköteles, a legújabb ajánlásoknak kiválóan megfelel! Egy tasakot 2 dl vízben vagy cukrozatlan teában kell feloldani a keverési arány pontos betartásával.
RegEnor vélemények egy kamasztól
Megkóstoltam: kellemes meglepetés, enyhén narancsos ízvilág, abszolút iható. Ára: a 10 tasak kb. Recept nélkül kapható, semleges ízű, egy tasakot 2,5 dl-ben kell feloldani. Ára: a 7 tasakos doboz kb. A Hipp ORS répás italának ionösszetétele kissé rosszabb, ne azt vegyük! Ára: kb. Egy éves kortól adható, recept nélkül is kiadják! Megkóstoltam: abszolút iható, enyhén banánízű, kellemes oldat.
Ára: a 12 tasakos doboz kb. Házilag kutyulva: hazánk egyik legnagyobb szaktekintélye hasmenés témájában dr. Trethon András infektológus, az ő véleménye szerint szükség esetén házilag is készíthető a hivatalos összetételűekhez nagyban hasonló és eredményesen alkalmazható oldat: 1 teáskanálnyi konyhasó, 8 teáskanálnyi kristálycukor 1 liter vízben oldva, amelyhez 1 csésze narancslét vagy két összeturmixolt banánt kell hozzáadni.
Ha nem olvassa népszerű készítmény nevét itt, az nem véletlen, hanem mert használatuk nem javasolt, mivel a fentiek jobbak összetétel szempontjából.
Please wait while your request is being verified...
Hasmenés-hányás után, már kialakult folyadékhiány pótlására kb. Egy-egy jelentősebb hasmenés vagy hányás után pedig további kb.
Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat!
Sokan kérdezik az adagolást, hiszen a dobozra az van írva, hogy az ajánlott napi adagot ne lépje túl. Valójában ez csak jogi előírások miatt szerepel rajta, nehogy a buta amerikai perek mintájára bepereljék a gyártót, mert nem volt ráírva, hogy 15 litert nem lehet megitatni egy csecsemővel. A valóság az, hogy az orális rehidráló folyadékot szájon át nem tudjuk túldozírozni, akár az egész napi folyadékmennyiség adható ilyen formában erős hasmenés esetén — ilyenkor az a rossz, ha keveset adunk belőle!
Tüneti szereket érdemes alkalmazni hasmenés esetén — de nem mindegy, mit! Ezen szerek vagy teljesen hatástalanok diéta 14 éveseknek, vagy nem tudjuk, hogy hatnak-e, vagy súlyos mellékhatásaik jelentkezhetnek, ezért veszélyesek.
Három szer van, amit érdemes használni: Smecta, egyes probiotikumok és Hydrasec. Ezek bizonyítottan csökkentik a tüneteket, gyorsítják a gyógyulást, érdemi mellékhatásuk pedig nincs, általában a tünetek enyhüléséig vagy max. Egyéb gyógyszerektől, készítményektől minél nagyobb időkülönbséggel kell bevenni, mivel azokat is megkötheti és hatástalaníthatja.
Székrekedést okozhat, ezért arra hajlamosabb egyéneknél óvatosan kell alkalmazni.
A 30 tasakos kiszerelést éri meg venni. Savanyú étel jobban elveheti az émelyítően édes ízt, esetleg érdemes kicsit citromot rakni bele, továbbá érdemes jól lehűtve kínálni, hiszen hidegen kevésbé érződik az íze. Ne dőljön be a marketingnek, nem attól lesz egy probiotikum jó, hogy TV-ben diéta 14 éveseknek óriásplakátokon reklámozzák!
Az Enterol egy Saccharomyces boulardii nevű élesztőgombát tartalmaz, messze a legtöbb tudományos bizonyíték ennek a hatását támasztja alá hasmenés esetén. Nemrég megváltozott a szakmai ajánlás, így már csecsemőknek is adható. Kapható tasakos változatban is de a kapszula és szétnyitható, ugyanannyi dózist tartalmazbármilyen ételbe keverhető. Esetleg napi 1 tasak Protexin Restore probiotikum is használható.
Ez VSL 3-kombinációnak közel megfelelő probiotikum, de a Protexin Restore hatásosságával kapcsolatban jóval kevesebb a bizonyíték. A probiotikumokról szintén írtam már oldalamon részletesebben.
Három kiszerelésben elérhető 10 és 30 mg-os por, mg-os tabl. Székrekedést nem okoz. Véres hasmenés esetén mikrobiológiai, széklettenyésztés eredménye nélkül antibiotikum adása igencsak kockázatos a hemolítikus-urémiás szindróma veszélye miatt, amely veseelégtelenséghez vezethet. Egyéb esetekben csak ártunk az antibiotikummal.
Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek
Nincs adat arra vonatkozólag, hogy a Campylobacter esetén esetleg megjelenő késői szövődmények megelőzhetőek lennének antibiotikum adásával, ezért rutinszerű antibiotikumos kezelés nem diéta 14 éveseknek a szakmai ajánlások fogyás bevonzása. Külföldre utazáskor diéta 14 éveseknek megelőzésére preventív antibiotikum-szedése nem javasolt.
A vizsgálatok egyértelműen kimutatták: az anyatejes táplálást egy pillanatig sem szabad felfüggeszteni, a tápszert nem kell hígítani és NEM kell laktózmentes vagy hidrolizált tápszerre váltani… Régen volt, hogy 24 órán át éheztették a gyermeket — ma a legnagyobb szakmai szervezetek azt mondják, hogy kb. Fontos, hogy mielőbb a szokásos táplálékát kapja a gyermek, mert ez segíti elő a bélnyálkahártya mielőbbi gyógyulását, regenerálódását. A gyermek azt eheti, amit kíván, nem szükséges ropin, kekszen, rizsen és répán élni — az étkezést nem kell korlátozni, a gyermek ehet főtt ételt is, húst, zöldséget, gyümölcsöt és joghurtot is, ihat némi tejet is, így gyógyul meg diéta 14 éveseknek Sajnos hazánkban még mindig elterjedt az a múlt évezredbeli nézet, miszerint a hasmenést diétával akarják gyógyítani.
Hasmenés esetén ropi, keksz, pirítós? Ez a múlt, a balkán, felejtsük el a diétát! Szigorú tejmentes, laktózmentes diéta indokolatlan az esetek többségében, viszont a vizsgálatok szerint jelentős, súlyos hasmenés esetén a laktózmentes diéta gyorsíthatja a gyógyulást, ezt tehát masszívabb hasmenés esetén szem előtt kell tartani. A tej tartalmazza a legtöbb laktózt.
Itt megjegyezném: laktózérzékenyek is nyugodtan bevehetik a laktóztartalmú gyógyszereket, mivel a gyógyszerekben segédanyagként minimális laktóz van jelen, ami panaszt nem okoz. A tudomány és fejlett országok már régen szakítottak azzal a téves gyakorlattal, hogy a hasmenés egyenlő a szigorú diétával.
A magánrendelésemen járt pácienseknek nem javaslok diétát.
15 éves vagyok és fogyni akarok
Take home message, azaz útravaló-tudnivaló: Köménymag tea fogyás esetén antibiotikum adása diéta 14 éveseknek ritkán indokolt, diéta vagy tápszerváltás diéta 14 éveseknek nem szükséges. A legfontosabb a speciális rehidráló folyadék itatása — ezeket célszerű jól behűtve, szívószállal adni, úgy szinte semennyire nincs rossz ízük. Ezek minden házi gyógyszertár kötelező részei kell legyenek a hasmenés egyéb szereivel együtt!
