Motiváció a fogyáshoz. Ne add fel! 10 motiváló idézet a kilók elleni harchoz | rozsakertetterem-sopron.hu
Tartalom
Energiával telve, hatalmas lendülettel vágtál bele év elején a fogyásba, de sokszor már úgy érzed, hogy megkopott benned az elhatározás?
Ne hagyd magad! Próbáld ki a következő motiváló tippeket! Ne erőlködj görcsösen!
Teszteld magad! Hogyan maradj motivált, amíg fogyókúrázol? Néhány apróság, ami tényleg segít - Fogyókúra Femina Mentális tréning - így állítsd át az agyad, ha fogyni szeretnél Diéta motiváció. Hiába olvad azonban le pár kiló, ha az gyorsan vissza is tér, miután véget ér a fogyókúra.
Ha észreveszed, hogy csökken a lelkesedésed a fogyásbanadj magadnak egy motiváció a fogyáshoz szünetet napot a diétában vagy akár a testmozgásban is. A legtöbb ember görcsösen próbálja megtartani a motivációt, és erre rengeteg energiát pazarol motiváció a fogyáshoz feleslegesen.
Pedig ez egy teljesen természetes folyamat: egyszer fáradhatatlan vagy, máskor lazítanál. Ha csökken a kedved, az csak egy jel, hogy érdemes valamin változtatni, nem pedig egy hiba, ne szorongj emiatt.
Teszteld magad!
Motiváció a fogyáshoz, Motiváció a fogyáshoz.
Szaladj végig ezen a rövid tesztsoron, a kérdésekre adott válaszaid remélhetőleg segítenek emlékeztetni arra, miért is olyan fontos most számodra a diéta.
Vedd sorra az ígéreteidet! Ha úgy érzed, lassan feladod, nézz körül az életed más területein és rendezd a dolgaidat! Selejtezd ki végre a ruhásszekrényedet, fizesd ki az adósságaidat, tedd meg, amit már régóta ígérgetsz a barátaidnak, a családodnak vagy a munkatársaidnak.
Így a tudatalattidban is megerősíted, hogy tartani tudod az adott szavadat. Ez pedig arra a megállapodásra is vonatkozik, amit magaddal kötöttél a fogyással kapcsolatban.
Ne bámuld a szupermodelleket! Ne gondold, hogy az extra vékony modellek nézegetése hatékony módszer, hogy motivált maradj!
- Étrend 50 felett
- 7 motivációs trükk a diéta betartásához
- Amaunet válaszként erre: 1.
- Mi a motiváció fogyáshoz? (2. oldal)
Egy holland kísérletben két csoportra osztották a fogyni vágyó hölgyeket. Az első csoport csupa karcsú modellek képeivel teletűzdelt élelmiszernaplót kapott, a második csupán egy semleges logóval ellátott változatot.
A tudósok szerint a képek miatt a nők irreális dolgokat vártak el maguktól, ezt hamar be is látták és feladták a próbálkozást. Minden sikeres vállalkozás úgy indul, hogy a vezetője leírja a terveit, a küldetését, a sajátosságait és a stratégiáját. Miután te is megállapítottad, mit szeretnél pontosan elérni, tűzz ki határidőket magadnak!
Ezek alapján már könnyű lesz kialakítani a havi cselekvési tervet és konkrét célokat a fogyáshoz. Legyen kéznél a motivációs ruhadarab!
Mindegy, hogy a kedvenc skinny farmered vagy egy falatnyi bikini, a lényeg, hogy válassz egy különleges darabot a ruhásszekrényedből ösztönzőként. Amikor egy kicsit megtántorodsz, képzeld el a vágyott formáidon, és gondolj arra, hogy milyen combból fogyni érzed magad!
Egyenes út fog vezetni az edzőterembe!
FOGYÁSHOZ MOTIVÁCIÓ ÖCSÉMTŐL (NEM CSAK FOGYNI VÁGYÓKNAK!)
Mivel ez a saját célod, kevésbé irreális, mintha Palvin Barbi egyik fürdőruhás képét tűznéd ki a tükörre, ezért működni fog! Fotó: RF.
- Egészséges étrend nőnek
- Elhoztuk a 10 legjobb motivációt a sikeres fogyókúrához
- Kezdőlap A fogyás motivációjának megtalálása: 5 mondás és 10 tipp egy pillanat alatt Legtöbbször egy bizonyos cél elérése sok ember számára nehéz.
- Fogyás motiváció cikkek: Nehezen találsz motivációt a fogyáshoz? - rozsakertetterem-sopron.hu
