Diéta 9

Itthon Elválasztott étrend, a garancia arra, hogy 9 nap alatt 10 kilogrammot fogyjon.

Table of Contents

Mit eszel A disszociált étrend vagy a diéta az egyik népszerű fogyókúrás étrend, amely gyors eredményeket biztosít. Mit eszel Diszociált étrend esetén garantáltan 9 nap alatt 10 kilogrammot veszít.

The first thing we did was to check if the file had come from a valid source or not. Next, we removed all the additional spaces from the file. In the end, we wrote the success and error messages that would be fetched and shown by the error variable discussed earlier. This will allow you to choose a file. Ensure selecting a file with an acceptable extension.

Akik népszerűsítik, a fogyás leghatékonyabb módjának nyilvánították. A 3 3 3 diétának is nevezett disszociált diéta 9 9 napos étrendje van, amelyben 3 nap húst, 3 nap gyümölcsöt és zöldséget, 3 nap tejterméket fogyaszt.

Itt van, mi a disszociált étrend és mit eszel. Megszakított étrend a világ egyik legnépszerűbb fogyókúrás étrendje. Szinte mindenki hallott róla, de annak hatásairól is.

Elválasztott étrend 9 napos időtartamra terjed ki, diéta 9 különböző ételeket fogyasztanak - három 3 nap hús, 3 nap gyümölcs és zöldség, 3 nap tejtermék. Elválasztott étrend nehéz követni, diéta 9 az eredmények garantálják - akár 10 kilogramm 9 nap alatt, ha ez fizikai testmozgással jár. Elválasztott étrend - diéta Mit eszel Elválasztott étrend azt jelenti, hogy ételt eszik anélkül, hogy kombinálná.

A "" diéta azt jelenti: 3 nap hús, 3 nap gyümölcs és zöldség, 3 nap tejtermék. Nem számít az étrend megkezdésének sorrendje, tehát ha húsdieettát kezd, 3 nap csak húst eszik, minden egyéb kiegészítés nélkül, majd folytassa 3 nappal, amikor csak gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, a következő 3 napban pedig sovány tejet fogyaszt.

Azokon a napokon, amikor húst eszik, az állati zsírok, kolbászok vagy diéta 9 nem ajánlottak.

Ajánlott hidratáció, napi három liter vizet. Elválasztott étrend - 3 nap hús Ehet bármilyen baromfihúst comb, mell, hússovány csirke vagy pulyka sonkát, tenger gyümölcseit, halat és marhahúst.

Néhány alacsony zsírtartalmú élelmiszer nem jobb, mint a teljes zsírtartalmú — néha pedig rosszabb is! Zsíros csapda Ne vedd magától értetődőnek, hogy amire alacsony zsírtartalmú van írva, az segíti a diétád. Sok zsírszegény vagy csökkentett zsírtartalmú élelmiszer nem annyi zsírt tartalmaz, mint amennyit elvárhatunk tőlük.

A húst párolni vagy grillezni kell. Elválasztott étrend.

Vannak azonban kivételek: banán, szőlő, szárított gyümölcs, kandírozott gyümölcs, burgonya, borsó és bab. A zöldségeket párolhatjuk, grillezhetjük vagy kevés vízzel serpenyőben megsüthetjük.

Az olaj használata kizárt.

Az egyetlen kivétel a sovány joghurt, amely gyümölcsöt tartalmaz. A disszociált étrend az egyik legrégebbi és legnépszerűbb étrend.

Csomagonként rendelhető. Egy csomag 7 terméket tartalmaz. Temporarily unavailable Currys csirkeleves Alacsony kalóriájú, proteines, pikáns currys csirkeleves. A krémes, proteines leves az étrend kereteiben elhízást gátló és súlycsökkentő hatású, 11 féle vitamint tartalmaz. Temporarily unavailable Zöldségkrémleves Alacsony kalóriájú, proteines, krémes állagú zöldségkrémleves.

A nők szerte a világon kipróbálták az idők során. Diszociált étrenddel vagy mal 9 nap alatt 5 és 10 kilogramm között fogy.