1 hónapos étrend

A táblázat forrása: Kiskanál Kommandó Kisokos Ne feledd, addig csupán felesleges stresszforrás számolgatnod a kalóriákat, mennyiségeket, míg a gyermek jól fejlődik, és a gyermekorvos szerint Is minden rendben van. A fenti táblázat csupán egy jó támpont. Na de hogy néz ki ez a gyakorlatban?

Ha hónapokig zöldséget és gyümölcsöt eszik a gyermek, sajnos nem fogja fedezni a szükségleteit. Jellemzően ekkor az ételek pépesek, de semmiképp sem teljesen folyósak.

További cikkek

Utóbbiból 2 tartalmazzon állati eredetű fehérjét, a többi már puhára főtt zöldségdarab, puha gyümölcsdarab, esetleg puha muffin, babacsinta. Nagyszerű, ha a napi 5 étkezésből a főétkezések reggeli, ebéd, vacsi tartalmaznak állati eredetű fehérjét, emellett a napi tejtermék, gyümölcs és zöldségfogyasztásra is ügyelni kell.

A válogatósság általában ekkor kezdődik, de ne add fel: van, hogy 15 alkalommal kell valamit újrakínálni, mire gyermeked ismét elfogadja.

Lehet, hogy holnap már nem fogja megenni, amit hogy fogyjak combból megevett, de ez csak átmeneti állapot — az erőltetés tilos, károkat okozhat, kitolva a válogatósság időtartamát. Az étkezések mellé a gyermek 1 éves kor alatt tiszta vizet fogyasszonne gyümölcslevet vagy állati eredetű tejet, esetleg teát.

Milumil Junior termékcsalád

A tej egyébként sem ajánlott 1 éves kor előtt, és ugyanúgy mint a gyümölcslé, az étvágyat is elveszi. Az élet első időszaka egy soha vissza nem térő alkalom arra, hogy megalapozd 1 hónapos étrend egészségét. És nem csupán 1 éves koráig fontos az extra odafigyelés, hiszen az első szülinapi torta után sem változik a gyermeked felnőtté. Eltérő igények, eltérő felépítés, éppen ezért náluk is szükséges a táplálkozásra figyelni.

Kapcsolódó cikkek:.