Gyömbéres ital fogyáshoz

Milyen teát igyál, ha szeretnéd felgyorsítani a fogyást?

Csalán: régi ismerős Hagyományos gyógynövényünk a csalán, csodás erejét mégsem használjuk ki eléggé. Pedig hűvösebb időben mindenképpen érdemes lenne rendszeresen fogyasztanunk, mert remekül véd a légúti megbetegedésektől, és az immunrendszert is erősíthetjük vele. Ráadásul a benne található hangulatjavító szerotonin még a téli depressziótól is megóvja az idegrendszert.

Gyömbér, citrom, fokhagyma a fogyáshoz

És ami a legfontosabb: remek méregtelenítő és zsíroldó is egyben. Legyünk óvatosnak!

Vízhajtó hatása miatt nem tanácsos napi két bögrénél többet fogyasztani belőle. Elkészítése: evőkanál szárított csalánlevelet forrázzuk le, majd 15 percig hagyjuk állni, s végül szűrjük le.

Gyömbér és citrom: tökéletes páros Ez az erőteljes illatú gyökér, amit ma már szinte minden boltban frissen beszerezhetünk, az egyik leghatékonyabb anyagcsere gyorsító. Intenzív íz-világú, illatos teája javítja a veseműködést, és pillanatok alatt elűzi testünkből a feleslegesen felhalmozott vizet.

A 6 legjobb karcsúsító nyári ital

A citromban lévő C-vitamin pedig fokozza a pajzsmirigyhormon működését, ami a gyorsabb zsírégetéshez nélkülözhetetlen. A gyömbértea a meghűléses megbetegedések egyik legjobb természetes ellenszere Fotó: Shutterstock Elkészítése: Tisztítsunk meg egy 10 gyömbéres ital fogyáshoz gyömbért, reszeljük le, majd főzzük percig 2 liter vízben.

Ha kihűlt tegyük hozzá egy kifacsart citrom levét. Borsmenta: igazi varázsital A borsmenta tea valóságos csodaként hat a szervezetünkre, megszünteti a nassolási vágyat, méregtelenít, remek görcsoldó, és megnyugtatja a háborgó gyomrot.

Illóolaja jótékonyan hat az epeműködésre is. Ráadásul naponta akár 4 csészényit is megihatunk belőle.

Fogyás gyömbérrel tapasztalatok

Elkészítése: Forrázzunk le 1 teáskanál szárított borsmenta-levelet, hagyjuk nyolc percig állni. De akár otthon az ablakban egy cserében is tarthatunk gyökereset belőle, mert a friss borsmentateánál üdítőbb ital nincs! Már látványuk is nehezítik a diétát A gyógyteák akkor vezetnek sikeres fogyáshoz, ha közben gyömbéres ital fogyáshoz is ügyelünk, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket együnk Lehetőleg naponta ötször étkezzünk, mindig kisebb adagokat Reggelire, ebédre, és ha lehet az uzsonna mellé is igyunk a zsírégető teákból két-két decit.

Mintaétrend 1 napra Reggeli: 2 főtt tojás 1 szelet sovány sonkával, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, 1 bögre gyógytea.

Tízórai: 1 doboz joghurt. Ebéd: 1 grillezett csirkemell egy bögre párolt brokkolival, fűszeres joghurttal, 1 bögre gyógytea Uzsonna: 1 marék mandula, 1 bögre gyógytea. Vacsora: gyömbéres ital fogyáshoz bögre tzatziki saláta 3 szelet extrudált kenyérrel.