Hogyan lehet hatékonyan lefogyni a nők számára. Diéta tippek nőknek 9 tipp, ha elmúltál 40 és fogyni szeretnél | adtechnology.cz
Tartalom
Kálmán Szonja Ezt nem írtad fel ünnepi tennivalóid közé, fogyokura setaval tönkreteheti a karácsonyt, ha kimarad A pluszkilók elleni harc a férfiak és a nők számára is kemény küzdelem, előbbiek azonban — állítják sokan — mégis könnyebben adják le a felesleget.
Mi az igazság? Számos történet kering, melyekben elkeseredett nők számolnak be róla, mennyivel gyorsabban és könnyebben szabadultak meg pluszkilóiktól a velük párhuzamosan diétázó és edző férfiismerőseik.
A sztorikban van igazság — állítja dr. Ann Albright dietetikus a Discover hasábjain. Más testtájékra híznak a férfiak és a nők A nemek között valóban különbség figyelhető meg a hízási és fogyási szokásokat illetően, mégpedig a férfiak javára — mondja a szakember.
Az okokat elsősorban a férfiak és a nők fiziológiai jellemzői közötti eltérésekben kell keresni. A férfiak testfelépítése robusztusabb, ezért nagyobb tiszta zsírmentes izomtömeggel rendelkeznek, és az anyagcseréjük is gyorsabb, mint a nőké.
Továbbá a férfiak inkább hastájékra híznak, míg a nőknél a csípő és a comb környékén rakódik le a zsír. Amikor a férfiak elkezdik leadni a hastájéki zsírt, a folyamat beindítja az anyagcserét, és arra ösztönzi a testet, hogy még több kalóriát égessen el. A csípő- illetve combtájéki zsír esetében nem figyelhető meg hogyan lehet hatékonyan lefogyni a nők számára hatás.
A nőknél a terhesség és a különböző hormonális változások is nehezítik a fogyást. Nem szabad azonban általánosságban beszélni a nemekről — véli Albright.
Legjobb fogyókúra afib számára Fogyás gyorsan a nők számára - Melyek a legjobb fogyókúrás programok nők számára?
Gyakran az egyének között is hatalmas eltérések figyelhetők meg. Vannak férfiak, akik kemény munka árán sem képesek lefogyni, és nők, akik viszonylag könnyebben adják le a fölös kilókat. A fogyás mindkét nem számára ugyanolyan nagy munka — teszi hozzá a szakember —, amelyben a férfiaknak és a nőknek ugyanúgy küzdeniük kell.
Szöveg: Jakus Béla
Oszd meg másokkal is!