Metodic étrend
Tartalom
Miért sikertelen a legtöbb fogyókúra? Január Tapasztalatból állítja ezt a Metodic Kaposvár dietetikus, táplálkozási szakértője, Heszberger Edina is.
A világ szinte minden táján, így Magyarországon isnők és férfiak milliói vannak túl sikertelen fogyókúrákon, vitalizálást ígérő diétákon. Hetekig, hónapokig tartó szenvedés, lemondás és általában sok-sok elköltött pénz után az eredmény legtöbbször csupán a kúra ideje alatt látható. Nem egyedi, hogy metodic étrend fogyókúrázó később több kilót szed föl, mint amennyit metodic étrend. A témáról a Metodic Kaposvár dietetikus, táplálkozási szakértője, Heszberger Edina beszél.
- Mediterrán étrend rendelés: Mediterrán táplálkozás, mediterrán étrend. - rozsakertetterem-sopron.hu
- 10 kg fogyás
- A legjobb fitness menük országszerte | Femcafe
Azonban nem elég csupán az alkattal magyarázni az elhízást, és az alacsony energiaszintet. Mélyebbre kell ásnunk, egészen a forrásokig, a táplálkozásig, mert nemcsak kívül, de belül sem vagyunk egyformák.
Harcművészetek segítenek a fogyásban. Fogyást segítő vitaminok B6 segít a fogyásban
Több évtizedes kutatások, vizsgálatok is alátámasztották, hogy az anyagcserénk metodic étrend határozza meg a táplálékok hasznosulását, vagy éppen káros hatását a testünkben. Ez az oka annak, hogy nem működnek a sablon diéták, hiszen ugyanannak a tápláléknak más a hatása az eltérő anyagcseretípusba tartozó szervezetre nézve. Gondoljuk csak végig: egy eszkimónak és egy indiainak is más élelemre van szüksége ahhoz, hogy teste optimálisan tudjon működni.
A nem megfelelő táplálék folyamatosan irritációnak teszi ki a testet, amelyből kialakulhatnak az allergiák, majd a betegségek.
Claves del día: Nadie se cree a la FED tras las actas, China mejor de lo esperado y mal Alemania
Mindenkinek szüksége van napi minimum kalória bevitelre. Ez vezet a visszahízáshoz, a jojó-effektushoz.
- Teszt! Szénhidrát vagy fehérje: te melyik típusba tartozol? | rozsakertetterem-sopron.hu, Metabolikus fogyás típusok
- Hány kilót lehet fogyni egy hónap alatt
- Durva és nevetséges módszerek fogyáshoz - egy modell sokkoló vallomása Brutális étvágycsökkentő
Mire alapozza a Metodic-módszer a személyre szabott táplálkozási tanácsadást? Egy német orvostechnikai műszer segítségével először meghatározzuk páciensünk anyagcsere típusát. Ennek megfelelően állapítjuk meg, mit kell ennie ahhoz, hogy a szervezete az idegrendszerét- a hormonrendszerét- és az emésztőrendszerét tekintve egyensúlyba kerüljön.
Egyensúlyi típus étrend. Mi jellemző a különböző típusokra? - Metodic
Manapság divatos a koleszterinmentes és szénhidrátszegény étrendet ajánlani, pedig az nem minden szervezet számára lehet hatékony és elégséges. Bármilyen furcsának tűnik, vannak olyan típusú emberek, akiknek jó minőségű szénhidrátokban gazdag étrendet kell fogyasztani, ezáltal érik el az optimális testsúlyukat és nyerik vissza energiájukat.
Másoknál pont az ellenkezője igaz, fehérjékben és zsírokban gazdag táplálékra van szükségük. Ezért is fordulhat elő, hogy családon belül az azonos táplálkozási szokás az egyik embernél nem okoz túlsúlyt, a másiknál viszont metodic étrend. Mit tudhatunk meg a méréskor?
Tehát nem csak a bevitt kalória mennyisége a fontos, hanem az összetétele is. Ezért egyénenként állítom össze a mintaétrendet.
Metodic étrend
Olyan élelmiszerlistával kiegészítve, ami segíti a páciens mindennapi helyes táplálkozását. Mi történik a szervezetben a változtatások hatására? Erősödik az immunrendszer és megnövekszik az energiaszint, mert felszabadul az metodic étrend energia, amit a test eddig a nem megfelelő táplálék feldolgozására fordított.
A Metodic-módszer azért több, mint a sablon diéták, vagy a divatos fogyókúrák, mert az egészséget szem előtt tartva veszi figyelembe a szervezet egyedi genetikai, és életviteli sajátosságait.
