Alga fogyás. Lebontja a zsírt, felpörgeti az anyagcserét - Fogyókúra | Femina

Bírságot vonhat maga után, ha ez nincs a kocsiban: 10 dolog, amit fontos az autódban tartani télen A spirulina egy cianobaktérium, egyfajta egysejtű mikroorganizmus, amit gyakran neveznek kékmoszatnak is.

• Termékleírás: Erőteljes antioxidáns hatása ismert, amely nélkülözhetetlen a sejtek egészségének megőrzéséhez, a szervezet ellenálló képességének fenntartásához.
• Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt

Akárcsak a növények, a cianobaktériumok is fotoszintézissel állítanak elő energiát. Ezt az algát már az aztékok is fogyasztották, de új népszerűségre akkor tett szert, amikor a NASA felvetettehogy az űrben is növeszthetnék és fogyaszthatnák az asztronauták.

Ez az apró alga tele van az emberi szervezet számára fontos táp- és ásványi anyagokkal. Egyetlen teáskanálnyi alga fogyás algaporban 4 gramm fehérje, emellett rengeteg B1- B2- B3-vitamin, vas alga fogyás réz van, és mindössze 20 kalóriát tartalmaz.

Ezenkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, és a zöld színét adó klorofillnak köszönhetően segít a szervezetből eltávolítani a méreganyagokat.

Grammarányosan a spirulina alga az egyik legtápanyaggazdagabb étel a bolygón. Naponta grammot ajánlanak belőle fogyasztásra, de a 10 grammos dózissal is hatékony eredményeket lehet elérni.

A spirulina növeli a súlyt?

Hogyan segíti ez a zöld por a fogyást? Természetesen nincs olyan csodaszer, ami hipp-hopp eltüntetné a kilókat, de a spirulina por formájában segíthet csökkenteni az étvágyat.

Ez valószínűleg a magas fehérje- és rosttartalmának köszönhető, ami miatt az emésztésre is kifejezetten jó hatással van. Állatkísérletek tanúsága szerint a spirulina alga jelentősen csökkenti a vércukorszintet, ami közvetlenül is segíti a fogyást.

• A legjobb növényi fehérje forrás.
• Fast burn extreme rendelés

Ez a benne található omega-3 zsírsavaknak és a GLA-nak köszönhető. Bár embereken eddig csak rövid távú és kis hatókörű kutatások tesztelték a hatását, egy két hónapos, 25 cukorbeteg ember körében végzett vizsgálat azt fogyni szeretne, hogy napi 2 gramm spirulina jelentősen csökkentette a vércukorszintet.

Ugyanez az adagolás elég volt ahhoz, hogy az algapor csökkentse az egészségre káros, LDL-koleszterin, és növelje a rá jótékony hatású, HDL-koleszterin szintjét is.

Az LDL-koleszterin azért számít károsnak, mert ha nagy mennyiségben van jelen, a felesleg belőle lerakódik az artériák falára, és gátolja a véráramlást, ami alga fogyás egész sor egészségügyi problémát okozhat, ezzel szemben az LDL-koleszterin eltávolítja a felesleget, ami a májba kerülve lebomlik. Azok számára is jó segítséget alga fogyás ez az étrend-kiegészítő, akik rendszeresen edzenek, ugyanis az algapor növeli a teljesítményt és az izomerőt.

Tanulmányok igazoljákfogyókúrás doktor csökkenti az izmok oxidatív sérüléseit, és jelentősen kitolja azt az időt, amennyi alatt a sportoló kimerül.