Szigorú diéta gyors fogyás

Ne aggódj, gyorsan orvosolható a probléma, mindössze három napra van szükséged, hogy leadj egy kis plusz súlyt. Ezeket láttad már? Egy mosodai dolgozó figyelmeztetett: ezt a hibát sokan elkövetik, ezért is megy össze az ágynemű Ez a fogyókúra azért ennyire hatásos, mert nagyon szigorú.

Fontos, hogy a 3 nap után iktass be 4 napos szünetet. Ha még többet szeretnél leadni, jöhet az újabb 3 nap. Az hogy visszahízol-e a diéta után és mennyit, csakis attól függ, milyen étrendet követsz utána.

Ha a három napi spártai diéta után elengeded magad, nem fog megmaradni az eredmény. Milyen folyadékot fogyaszthatsz a diéta alatt A víz a legjobb dolog, amit ihatsz a katona diéta idején — tehát igyál annyit, amennyit csak tudsz! A mesterséges édesítőszereket azonban felejtsd el!

Koffeinmentes gyógyteát annyit ihatsz, amennyit akarsz, de cukor helyett Steviával édesítsd. Kávé függőknek: Megértjük, hogy nem szeretnéd elhagyni a kávét a diéta alatt. A koffein elvonás nem vicces dolog, különösen ilyen szigorú, alacsony tartalmú étrend mellett.

De van egy jó hírünk. Steviával édesítheted.