8 kg fogyás 2 hét alatt

Ezek is érdekelhetnek

Holnap kezdem a 13 napos diétát! Már egy párszor nekifogtam,de sajnos nap után feladtam :! Nem kezdi holnap valaki?

A kosár üres Karcsúbbak, egészségesebbek: íme, 8 hölgyvendégem fotókkal!

Porcica Elmentem a fórum végére, de már nincs fent a cikk! Pedig én akarnám ezt kipróbálni!

LAPOS HAS 1 HÉT ALATT? * Tippek! * Andi*

Segítsetek légyszi! Mindig a súlyommal küzdöttem.

Tények: Nem szeretem a kávét, a joghurtot, a zellert, marhahúst. Tehát marha jó kúrát választottam, de jókat olvastam a róla, végigcsinálom. Megosztom az eddigi tapasztalataimat: Úgy gondoltam, hogy belefér 13 nap az életembe, hogy kipróbáljam.

Maximum abbahagyom, ha nem bírom. Tudom, hogy nem egészséges, meg az izomból fogy az ember, meg vizet veszít. Minden tudok. De mégis erős motiválásnak érzem a továbbiakhoz.

Nemcsak fogyaszt, jót is tesz

Tartalékban mindig van nálam mandula, ha rosszul lennék. Simán bírom a sulit. Nagyon hasfájós vagyok ilyenkor, ráadásul egész délelőtt 8 kg fogyás 2 hét alatt wn-n ücsörögök, nagyon rosszul viselem. De erős vagyok, folytatom tovább.

2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta!

Este vacsoravendégek, carbonarat csinálok nekik, így kicsit ebből eszegetek. Tényleg elég keveset. A marhahúst ekkor kihagyom.

Megosztás 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta! A Level diéta étrendje drasztikus fogyást okoz, ám tény, hogy nem könnyű betartani. A kemény munka azonban megéri a fáradságot, ugyanis ezzel a diétával 15 nap alatt akár 10 kilót is lehet fogyni. A Level-diéta egy öt napos kúra, de mivel rendkívül radikális, ezért maximum háromszor szabad egymás után megismételni, utána be kell iktatni egy néhány hetes szünetet, azaz átmeneti időszakot, ami alatt a szervezet hozzászokik az új testsúlyhoz.

Viszont semmi alkohol! Mérlegre állok, fogyok, 71 kiló. Vacsora: a marhahúst lenyomom a torkomon bárány helyettkicsit sok már belőle a héten.

MINTAÉTREND:

De kibírom. Délután rosszul érzem magam, hazaérek, lázas vagyok. Magamba tuszkolom a zellert, a parit és a gyümölcsöt. De erős vagyok, már végigcsinálom, akár fél lábbal a koporsóban is :D A vércukorszintem szerintem a béka feneke alatt, így nagyon jól esik az ananászlé. Egyáltalán nem vagyok éhes a betegség miatt, de ezért megeszem az előírtakat. Ismét lázas vagyok egész éjszaka, napközben is, de most már tényleg kibírom.

Ezzel a bombdiétával 8 kiló lerobban 2 hét alatt! Orvosok ajánlásával! - szupertanácsok

Tonhal helyett hekk volt itthon, azt eszem, vacsi már-már várom a marhahúst :D!!! Viszont a 4. Mamám már rémeket lát, hogy bélcsavarodás meg mittudomén, igaz kicsit fáj a hasam, de semmi egyéb ezenkívül. Így most ittam egy kis tejet, hátha.

1. Most elárulom, hogyan fogytam le 2 hét alatt 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával Mennyi fogyás két hét alatt Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 2 hét alatt mennyit lehet Figyelt kérdés cm vagyok, kg,13 éves, lány.
2. 8 kiló fogyás
3. Nem rövid, de a lényeg benne van.
4. Diéta fogyás hasról
5. Lassu fogyas titka
6. Egyszerűbb, mint gondolnád!

Folyadék: zöld tea literszámra, citromos ásványvíz. Legközelebb már csak a Tudom, hogy sokan nem nézik jó szemmel vagy marhaságnak tartják az efféle diétákat, én sem biztatok senkit drasztikus módszerekre.

Rajtam 20 kiló felesleg volt szülés után, de nem akarom sem erre sem másra fogni, mert a hiba bennem volt:szó szerint zabáltam, otthon voltam, ettem állandóan, süttöttem-ettem, főztem- ettem, cokika ez is az is, az addigi mozgásigényem engyenlő lett a nullával. Míg nem egy szép napon belenéztem a tükörbe, és bár nem voltam tehén, 75 kiló cm-hez és csinos is voltam, de azt mondtam innen ugyan ne tovább. De gyenge voltam, egyszerűen nem tudtam abba hagyni a zabálást. Ezer féle diétát nézegette, egészséges táplálkozással kapcsolatban főleg, figyelj oda mit eszel és mennyit.

Csakhogy ez nekem nagyon nehéz volt, mert nem volt konkrét útmutató. Akkor találtam ezt a diétát meg, ez volt két évvel ezelőtt. Megcsináltam egyszer. Lement rólam 7 kiló. Iszonyat nehéz volt, de a végére egyszerűen megjött az életkedvem, közben újra elkezdtem mozogni is:bringáztam és sétáltam naponta legalább egy órát. A végére annyira megjött a kedvem, hogy egy hét szünetet tartottam, majd újra megcsináltam a kúrát,bár tudom ezt nem lett volna szabad. A köztes egy hétben is csak reggeliztem és ebédeltem:rozskenyeret ettem reggelire szendvicsnek max egy szeletet, ebédre húst és zöldséget, semmi több szénhidrát.

Mire ezt végig csináltam, a kicsit több mint egy hónap alatta 14 kilót fogytam összesen.

Fogyj 5 kg-ot 2 hét alatt, fogyj 10 kg zsírt egy hónap alatt.

A végére teljesen megjött az életkedvem, a lelkivilágom is egészen kivirut, és kedvem lett, sőt igényem mozogni. Akartam ilyen maradni, és utánna sem híztam vissza, sőt a maradék 6 kiló lement észrevétlenül. Azóta 2éve tarzom az kilós súkyomat, rendesen eszek már bármit, de mértékkel. Reggelizem naponta rendesen és kb óra között rendesen ebédelek is,ezen kívül már csak uzsonnázok és tizóraizok, egy joghurtot,kefirt, gyümölcsöt, és vacsorára már nem eszek semmit, de nem is igénylem mert a napi rendszeres étkezéstől jól érzem magam, nem vagyok éhes.

Ebből a történetből csak azt akartam kihozni, hogy ez a diéta nem egészséges talán, de szigorú leírás alapjá útmutatót ad az egyszerű embernek, és erőt ahhoz, hogy ha igazán kitartó vagy akkor ezzel elindulhatsz és változhatsz. Azóta olvasgattam is sokat az egészséges táplálkozásról, nagyon jó tippeket lehet találni, hogy az egészségtelen kajákat mivel váltsuk ki, de annak ideján amikor nem tudtam merreinduljak, nagyon jó volt nekem, hogy ez egy utat mutatott és kitartásra ösztönzött.

8 kg fogyás 2 hét alatt mellesleg használt is